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By Patrice DURAND
BIENVENUE,
Le triathlon format IRONMAN est né a Hawaï, il
consiste a enchainer 3,8 kms de natation, 180 kms de vélo et 42,195 kms de course à pied soit un marathon. Le championnat du monde a lieu tous les ans en octobre a Hawaï et pour
pouvoir y participer il faut se qualifier sur une course du circuit IRONMAN il en existe a peu prés 25 de par le monde
FICHE D'IDENTITE
Nom: DURAND
Prénom: Patrice
Date de naissance: 8 février 1972
Marié a Delphine
2 enfants Thomas et Mathieu
Marié a Delphine
2 enfants Thomas et Mathieu
J'habite: Le PORGE (33)
J'aime: Ma famille ,le sport en général particuliérement le triathlon LD et le riz au lait
J'aime pas: Ceux qui on la grosse tete, les hypocrites et les épinards
Débuts dans le triathlon: En 2002
Mes objectifs: Progresser dans mon sport en prenant du plaisir et la qualif à Hawaï (ça c'est fait 
)
)
Mon palmares sur IRONMAN
2005 NICE (France) 11h06 144éme
Nat. 1h03'/Vélo 5h47'/Càp 4h14'
2006 KLAGENFURT (Autriche) 10h17 296éme
Nat. 59'37''/Vélo 5h13'/Càp 3h56'
2007 LANZAROTE (Iles Canaries) 11h04 180éme
Nat. 1h01'/Vélo 5h49/Càp 4h03
2008 NICE (France) 10h31 175éme
Nat. 59'37/Vélo 5h20'/Càp 4h01
2009 HAINAN (Chine) 10h54 32éme
Nat. 48'48"/Vélo 5h11'/Càp 4h54
2009 ZURICH (Suisse) 9h37' 153éme
Nat. 1h01'/Vélo 4h55'/Càp 3h34'
2010 FRANCFORT (Allemagne) 9h50 126éme
Nat. 1h01/Vélo 5h/Càp 3h42 Qualif Hawaï
2010 KONA (Hawaï) 9h55 392éme
(19éme Français)
Nat. 1h07/Vélo 5h04/Càpied 3h35
2011 FRANCFORT (Allemagne) 9h48' 213éme
Nat. 57'/Vélo 5h07'/Càp 3h38
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Lundi 2 janvier 2012
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/2012
14:48
Meilleurs voeux a tous 
Il est maintenant temps de penser à 2012 ci dessous mon calendrier sportif pour la premiére partie de saison:
29 janvier = 10km du Teich
26 février = 10km de Saucats
11 mars = 10km de Saint Médard en Jalles
17 mars = Raid de Bommes
15 avril = triathlon Half de Homps
Du 22 au 28 avril = Stage avec mon Coach dans le Var
6 mai = triathlon sprint de Bordeaux
19 mai = IRONMAN Lanzarote
26 mai = triathlon sprint par équipe de Mimizan
10 juin = triathlon sprint de Bégles
24 juin = IRONMAN de Nice
Deux gros morceaux cette année en effet pour féter mes 40 ans je tente deux Ironman en 1 mois là ça rigole plus 
Bonne année à tous
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