FICHE D'IDENTITE

Nom:  DURAND
Prénom:  Patrice
Date de naissance: 8 février 1972
Marié a Delphine
2 enfants Thomas et Mathieu
J'habite: Le PORGE (33)
J'aime: Ma famille ,le sport en général particuliérement le triathlon LD et le riz au lait 
J'aime pas: Ceux qui on la grosse tete, les hypocrites et les épinards
Débuts dans le triathlon: En 2002
Mes objectifs: Progresser dans mon sport en prenant du plaisir et la qualif à Hawaï (ça c'est fait )
 
 
 
 
Mon palmares sur IRONMAN



2005 NICE (France) 11h06 144éme
Nat. 1h03'/Vélo 5h47'/Càp 4h14'




2006 KLAGENFURT (Autriche) 10h17 296éme
Nat. 59'37''/Vélo 5h13'/Càp 3h56'




2007 LANZAROTE (Iles Canaries) 11h04 180éme
Nat. 1h01'/Vélo 5h49/Càp 4h03



2008 NICE (France) 10h31 175éme
Nat. 59'37/Vélo 5h20'/Càp 4h01



2009 HAINAN (Chine) 10h54 32éme
Nat. 48'48"/Vélo 5h11'/Càp 4h54






2009 ZURICH (Suisse) 9h37' 153éme
Nat. 1h01'/Vélo 4h55'/Càp 3h34'
 
IM Franckfort
2010 FRANCFORT (Allemagne) 9h50 126éme
Nat. 1h01/Vélo 5h/Càp 3h42 Qualif Hawaï
IM HAWAÏ 1
2010 KONA (Hawaï) 9h55 392éme
(19éme Français)
Nat. 1h07/Vélo 5h04/Càpied 3h35
IM Franckfort
2011 FRANCFORT (Allemagne) 9h48' 213éme
Nat. 57'/Vélo 5h07'/Càp 3h38

 

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Commentaires

 

Mercredi 25 janvier 2012 3 25 /01 /Jan /2012 17:33

Dimanche c'est décrassage......

affteich.jpg

Ben oui dimanche on va décalaminer l'organisme .......

Pour l'objectif dixit le coach, faire un bel effort et essayer simplement de ne pas partir trop vite LE 1er kilomètre ne doit pas être plus rapide que les 2e et 3e kilomètres. Et ensuite je dois m'accrocher jusqu'au bout c'est simple non  

 

@+

Par PATRICE
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