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By Patrice DURAND
BIENVENUE,
Le triathlon format IRONMAN est né a Hawaï, il
consiste a enchainer 3,8 kms de natation, 180 kms de vélo et 42,195 kms de course à pied soit un marathon. Le championnat du monde a lieu tous les ans en octobre a Hawaï et pour
pouvoir y participer il faut se qualifier sur une course du circuit IRONMAN il en existe a peu prés 25 de par le monde
FICHE D'IDENTITE
Nom: DURAND
Prénom: Patrice
Date de naissance: 8 février 1972
Marié a Delphine
2 enfants Thomas et Mathieu
Marié a Delphine
2 enfants Thomas et Mathieu
J'habite: Le PORGE (33)
J'aime: Ma famille ,le sport en général particuliérement le triathlon LD et le riz au lait
J'aime pas: Ceux qui on la grosse tete, les hypocrites et les épinards
Débuts dans le triathlon: En 2002
Mes objectifs: Progresser dans mon sport en prenant du plaisir et la qualif à Hawaï (ça c'est fait 
)
)
Mon palmares sur IRONMAN
2005 NICE (France) 11h06 144éme
Nat. 1h03'/Vélo 5h47'/Càp 4h14'
2006 KLAGENFURT (Autriche) 10h17 296éme
Nat. 59'37''/Vélo 5h13'/Càp 3h56'
2007 LANZAROTE (Iles Canaries) 11h04 180éme
Nat. 1h01'/Vélo 5h49/Càp 4h03
2008 NICE (France) 10h31 175éme
Nat. 59'37/Vélo 5h20'/Càp 4h01
2009 HAINAN (Chine) 10h54 32éme
Nat. 48'48"/Vélo 5h11'/Càp 4h54
2009 ZURICH (Suisse) 9h37' 153éme
Nat. 1h01'/Vélo 4h55'/Càp 3h34'
2010 FRANCFORT (Allemagne) 9h50 126éme
Nat. 1h01/Vélo 5h/Càp 3h42 Qualif Hawaï
2010 KONA (Hawaï) 9h55 392éme
(19éme Français)
Nat. 1h07/Vélo 5h04/Càpied 3h35
2011 FRANCFORT (Allemagne) 9h48' 213éme
Nat. 57'/Vélo 5h07'/Càp 3h38
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Vendredi 21 octobre 2011
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16:17
Mercredi je me suis donc rendu au magasin de Xavier le Culture Vélo de Anglet ou j'avais rendez vous avec Joël pour me faire positionner parfaitement sur mes deux vélos
Donc avant :
Ci dessous le résultat aprés les modifications: Recule de la selle de 1cm et montée de 1cm (moi qui croyait etre trop haut 
) changement du poste de pilotage avec des barres droites et potence de 60cm au lieu de 90cm (merci Xavier pour le
cintre et le montage )
Pour le vélo route la modification apportée c'est 7mm de plus de hauteur de selle
Maintenant il ne reste plus qu'a essayer cette nouvelle position pour voir si tout va bien
Merci à Xavier pour l'organisation ainsi que pour son accueil trés sympathique et à Joël pour son professionnalisme et sa gentillesse
@+
Salut Patrice
je viens vers toi pour avoir quelques nouvelles depuis le temps.
@+
Seb
Salut Seb,
Moi ça va je suis en pleine coupure (régénération) ça fait 2 semaines que je ne fais pas de sport du tout, il m'en reste encore une, ensuite reprise progressive avec Christophe nous allons accés l'hiver sur la course à pied pour voir si j'arrive à passer un cap
Et toi comment tu vas
Le genou va mieux 
Tes objectifs pour 2012 
A+
hello Patrice
Eh bien ,j'ai vu Joel il m'a dit que tu allais te faire mal l'année prochaine avec 2 IM pour tes 40 ans?
C'est vrai que ta position sur le vélo est bien meilleur quand même
Pour moi année sans iron pour mettre mon corp au repos et éssayer de gagner un peu en vitesse sur du cd voir half de plus ça fait 4 mois que je nage sans courir ni vélo et pour cause le genoux va prendre une autre infiltration.
@+ seb
Salut Patrice,
Le dos semble plus droit et les bras plus relachés.
Maintenant il va falloir rentabiliser l'investissement et pour cela je fais confiance à Christophe Bastie
.
A+
Joêl