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By Patrice DURAND
BIENVENUE,
Le triathlon format IRONMAN est né a Hawaï, il
consiste a enchainer 3,8 kms de natation, 180 kms de vélo et 42,195 kms de course à pied soit un marathon. Le championnat du monde a lieu tous les ans en octobre a Hawaï et pour
pouvoir y participer il faut se qualifier sur une course du circuit IRONMAN il en existe a peu prés 25 de par le monde
FICHE D'IDENTITE
Nom: DURAND
Prénom: Patrice
Date de naissance: 8 février 1972
Marié a Delphine
2 enfants Thomas et Mathieu
Marié a Delphine
2 enfants Thomas et Mathieu
J'habite: Le PORGE (33)
J'aime: Ma famille ,le sport en général particuliérement le triathlon LD et le riz au lait
J'aime pas: Ceux qui on la grosse tete, les hypocrites et les épinards
Débuts dans le triathlon: En 2002
Mes objectifs: Progresser dans mon sport en prenant du plaisir et la qualif à Hawaï (ça c'est fait 
)
)
Mon palmares sur IRONMAN
2005 NICE (France) 11h06 144éme
Nat. 1h03'/Vélo 5h47'/Càp 4h14'
2006 KLAGENFURT (Autriche) 10h17 296éme
Nat. 59'37''/Vélo 5h13'/Càp 3h56'
2007 LANZAROTE (Iles Canaries) 11h04 180éme
Nat. 1h01'/Vélo 5h49/Càp 4h03
2008 NICE (France) 10h31 175éme
Nat. 59'37/Vélo 5h20'/Càp 4h01
2009 HAINAN (Chine) 10h54 32éme
Nat. 48'48"/Vélo 5h11'/Càp 4h54
2009 ZURICH (Suisse) 9h37' 153éme
Nat. 1h01'/Vélo 4h55'/Càp 3h34'
2010 FRANCFORT (Allemagne) 9h50 126éme
Nat. 1h01/Vélo 5h/Càp 3h42 Qualif Hawaï
2010 KONA (Hawaï) 9h55 392éme
(19éme Français)
Nat. 1h07/Vélo 5h04/Càpied 3h35
2011 FRANCFORT (Allemagne) 9h48' 213éme
Nat. 57'/Vélo 5h07'/Càp 3h38
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A voir.....
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Jeudi 8 décembre 2011
4
08
/12
/Déc
/2011
17:57
Du 16 au 18 décembre je me rends à Saint Chamont pour participer au stage organisé par mon coach Christophe Bastie en collaboration avec Rodolphe Bier (responsable de Multriman Training Course à pied ) . Il se déroulera dans le Parc du Pilat
Au programme :
Le vendredi 16 : Tests au Laboratoire du CHU de Saint-Etienne (Service de Myologie du Sport), pour cela en collaboration avec Guillaume Millet, ils enregistreront et analyseront ma foulée sur un tapis. C'est un outil d'analyse unique en France qui mesure les différentes données de l'impact du pied au sol. Le soir petite conférence avec Rodolphe Bier et Christophe Bastie sur la course à pied.
Le samedi 17
: Le matin test sur le
terrain en course à pied avec vidéo et utilisation du Myotest.
L'après midi, vidéo natation. Le soir questions-réponses sur le triathlon avec Christophe Bastie.
Dimanche 18 : Journée ''aventure'' avec run and Trotinnette de descente, VTT, Mini trail orientation, parcours accrobranche, tir à l'arc ou sarbaccane, ...
@+.
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