FICHE D'IDENTITE

Nom:  DURAND
PrénomPatrice
Date de naissance: 8 février 1972
Marié a Delphine
2 enfants Thomas et Mathieu
J'habite: Le PORGE (33)
J'aime: Ma famille ,le sport en général particuliérement le triathlon LD et le riz au lait
J'aime pas: Ceux qui on la grosse tete, les hypocrites et les épinards
Débuts dans le triathlon: En 2002
Mes objectifs: Progresser dans mon sport en prenant du plaisir et m'approcher de la qualification a Hawaii et (on peu rever) l'obtenir!!!!
 
 
 
 
Mon palmares sur IRONMAN



2005 NICE (France) 11h06 144éme
Nat. 1h03'/Vélo 5h47'/Càp 4h14'




2006 KLAGENFURT (Autriche) 10h17 296éme
Nat. 59'37''/Vélo 5h13'/Càp 3h56'




2007 LANZAROTE (Iles Canaries) 11h04 180éme
Nat. 1h01'/Vélo 5h49/Càp 4h03



2008 NICE (France) 10h31 175éme
Nat. 59'37/Vélo 5h20'/Càp 4h01




2009 HAINAN (Chine) 10h54 32éme
Nat. 48'48"/Vélo 5h11'/Càp 4h54







2009 ZURICH (Suisse) 9h37' 153éme

Nat. 1h01'/Vélo 4h55'/Càp 3h34'

Visiteurs

 
 
Vous êtes  5  personne(s) sur ce blog au lieu de bosser ou de vous entraîner!!!!
  • Moins 6 avant le Biscatrail (08/11/2009 )
              SEMAINE DU 2 AU 8 NOVEMBRE 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI 2500m en 1h                           MARDI 30' PPG   8,5km en 1h05                       MERCREDI   ...
  • Moins 7 avant le Biscatrail (02/11/2009 )
              SEMAINE DU 26 AU 1 NOVEMBRE 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI REPOS REPOS REPOS               Enchainé après Càpied       MARDI 30' PPG   5km en 30'     2600m en ...
  • Semaine moins 8 avant le Biscatrail (25/10/2009 )
              SEMAINE DU 19 AU 25 OCTOBRE 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI 30' PPG                           MARDI     15km en 1h15                   A jeun   MERCREDI     ...
  • Semaine moins 9 avant le Biscatrail (18/10/2009 )
              SEMAINE DU 12 AU 18 OCTOBRE 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI 3000m en 1h                           MARDI 3100m en 1h   9km en 45'                       MERCREDI ...
  • Petite semaine de reprise..... (12/10/2009 )
              SEMAINE DU 5 AU 11 OCTOBRE 2009 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI     9km en 45'                       MARDI 1h PPG                           MERCREDI   46km en 2h ...
  • C'est reparti....... (03/10/2009 )
    Cette semaine j'ai repris légérement le sport mais depuis vendredi j'ai une rhino  donc petite pause, rien de grave. A partir de lundi 5 octobre le coach qui est a hawaï reprend les choses en main ...
  • COUPURE (11/09/2009 )
    Avec le coach nous avons décidé que ma coupure commence à partir de cette semaine  elle va etre de 4 semaines environ.Le but est de recharger les batteries pour repartir frais sur la ...
  • Résultats triathlon sprint de Carcans 09 (09/09/2009 )
    Finalement pour quelqu'un de pas trop motivé c'est pas si mal   Il y avait deux vagues pour les départs, je suis dans la deuxiéme Je sors dans les 8 de l'eau ensuite je fais un gros vélo (avec mes ...
  • TRIATHLON SPRINT DE CARCANS ??? (31/08/2009 )
    Aprés mon dernier IM à Zurich j'ai fait une semaine sans aucune activité sportive (ça fait du bien) et ensuite j'ai repris doucement sans prise de tete et à l'envie donc inutile de vous dire que ...
  • Nouvelle arme????? (09/08/2009 )
    Ci dessous ma nouvelle arme contre le chrono, ça va fumer  
  • Record personnel explosé à Zurich!!!!! (15/07/2009 )
    Enfin un Ironman réalisé proprement quoique !!!!   A 7h le départ natation se fait dans l’eau je me retrouve au milieu du paquet quand la trompe retentit  je me retrouve  vite bloqué par ceux de ...
  • -1 avant IM Zurich et objectifs (08/07/2009 )
    Derniére semaine avant mon deuxiéme Ironman en 3 mois, la preparation s'est bien passée meme si sur la fin je commençais a etre fatigué  mais c'est peut etre normal Lundi: Repos Mardi: 45'/2500m ...
  • -2 avant IM Zurich (06/07/2009 )
              SEMAINE DU 29 AU 5 JUILLET 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI 30' PPG                           MARDI 3700m en 1h15   8,5km en 45'                       MERCREDI ...
  • -3 avant IM Zurich (29/06/2009 )
              SEMAINE DU 22 AU 28 JUIN 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI 30' PPG 42km en 1h30                 En lac   Enchainé après nat.   MARDI 2000m environ en 45'   8,5km ...
  • Résultats du triathlon de Périgueux 09 (24/06/2009 )
    Les résultats complets ici Mes chronos : je termine donc 20eme en 2h06'37" -Nat  21'50/ vélo 1h06'37"/ Càpied 38'10" 
  • -4 avant IM Zurich (22/06/2009 )
              SEMAINE DU 15 AU 21 JUIN 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI   70km en 2h30                     Enchainé   MARDI   105km en 3h30 6km en 30'               En lac   ...
  • Demain triathlon CD de Périgueux (20/06/2009 )
    Demain pour le CD de Périgueux ça va etre trés trés chaud  en effet je vais me présenter à cette course avec 27h de training dans les jambes donc inutile de vous dire que le jus il va falloir ...
  • Vidéo de l'Ironman de Chine 09 (19/06/2009 )
    Une petite vidéo de l'Ironman de Chine 2009 pour comprendre un peu l'aventure  
  • -5 avant IM Zurich (15/06/2009 )
              SEMAINE DU 8 AU 14 JUIN 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI     12km en 1h                 Home Trainer     MARDI   30km en 1h 14km en 1h15'                       ...
  • -6 avant IM Zurich (08/06/2009 )
              SEMAINE DU 1 AU 7 juin 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED               Enchainé après Càpied       LUNDI 30' PPG   8km en 45'                       MARDI     25km en 2h15                 ...
  • -7 avant IM Zurich et résultats Mimizan 09 (02/06/2009 )
              SEMAINE DU 25 AU 31 MAI 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI REPOS REPOS REPOS                       MARDI     13km en 1h15                   Enchainé   MERCREDI ...
  • - 8 avant IM Zurich (25/05/2009 )
              SEMAINE DU 18 AU 24 MAI 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI RIEN RIEN RIEN                       MARDI     18km en 1h45                       MERCREDI   60km en 2h ...
  • A vendre accélérometre (18/05/2009 )
    Pour cause de changement de Polar je vends l'accélérometre de ma précédente montre (il fonctionne trés bien) 50 euros frais de port compris
  • Semaine -9 avant IM Zurich (18/05/2009 )
              SEMAINE DU 11 AU 17 MAI 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI 2800m en 1h 70km en 2h30                         MARDI     12km en 1h                       MERCREDI   ...
  • Semaine -10 avant IM Zurich (11/05/2009 )
    C'est reparti pour un tour           SEMAINE DU 4 AU 10 MAI 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI 45' PPG   6km en 30'                       MARDI   60km en 2h                 ...
  • En route vers l'IM Zurich (05/05/2009 )
    La semaine derniére j'ai repris tranquillemment l'entrainement j'ai fais: 2,5km en 1h, 115km de vélo en 4h et 33km de Cà pied en 3h soit un total de 8h dans la semaine La semaine qui vient ...
  • Actualités IM Chine 2009 (25/04/2009 )
    La Chine accueille l'Ironman Publié le 14-04-09 Ironman et 70.3 à Hainan   Les premiers athlètes arrivent à Hainan en vue de participer au K-Swiss Ironman et Ironman 70.3 de Chine. Considérée ...
  • CR Ironman de Chine 2009 (24/04/2009 )
    Enfin de retour aprés mon aventure en famille sur l'Ile de Hainan en Chine Le jeudi nous arrivons a notre hotel a Haikou sans aucun probléme tous nos bagages sont là c'est déjà une bonne chose il ...
  • -1 et IM de Chine (13/04/2009 )
    Voici les prévisions pour ma derniére semaine de training avant The Race: Lundi: 1h de vélo vérification du matos puis nettoyage, démontage et rangement dans la valise Mardi matin: Un peu de spé ...
  • -2 avant IM Chine (13/04/2009 )
              SEMAINE DU 6 AU 12 AVRIL 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI   60km en 2h 16km en 1h30               BIG TRAINING DAY   MARDI Matin= vélo 62km en 2h enchainé avec ...
  • -3 avant IM Chine (05/04/2009 )
              SEMAINE DU 30 AU 5 AVRIL 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED                   Visite chez le Dr pour la   LUNDI REPOS REPOS cheville rien de grave         REPOS             MARDI   120km en ...
  • -4 avant IM Chine et Trail du Marensin (29/03/2009 )
              SEMAINE DU 23 AU 29 MARS 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI 2600m en 1h                           MARDI   115km en 4h         Pas de jus!!!               MERCREDI ...
  • Week end prochain TRAIL DU MARANSIN (26/03/2009 )
    Samedi aprés midi avec 3 copains je pars pour le Trail du Marensin ça sera ma derniére compétition avant l'Ironman de Chine Ce trail se déroule en deux étapes le samedi soir 15km en nocturne avec ...
  • Résultats Raid de Bommes 09 (24/03/2009 )
    Finalement le classement est tombé je temine donc 10éme individuel et 15éme au général en 2h38' en ayant fait le parcours entiérement Dommage que certains ce soit perdus   Décidemment celà devient ...
  • -5 avant IM Chine Raid de Bommes 09 (23/03/2009 )
              SEMAINE DU 16 AU 22 MARS 2009 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI     11,5km en 1h                   Enchainé   MARDI   180km en 6h 6km en 45'                       ...
  • -6 avant IM CHINE (15/03/2009 )
              SEMAINE DU 9 AU 15 MARS 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI   60km en 2h                         MARDI   60km en 2h                     Enchainé après PPG   ...
  • -7 avant IM Chine record perso!!!!! (09/03/2009 )
              SEMAINE DU 2 AU 8 MARS 2009 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI   55km en 2h         Vélo de chrono           Enchainé aprés PPG   MARDI   1h PPG   8km en 45'     ...
  • Semaine -8 avant la Chine (02/03/2009 )
              SEMAINE DU 23 AU 1 MARS 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI     8,5km en 45'                       MARDI 3500m en 1h15 58km en 2h                 1h05 PPG   ...
  • Semaine -9 avant IM Chine (22/02/2009 )
              SEMAINE DU 16 AU 22 FEVRIER 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED                       LUNDI   115km en 4h                         MARDI 3600m en 1h15   24km en 2h                 Alterné avec ...
  • Semaine -10 avant l'objectif (15/02/2009 )
    Aprés le coup de fatigue d'il y a 2 semaines il semble que cela aille mieux  , a partir de cette semaine avec le coach nous avons décidé de faire des entrainements plus light voir repos le ...
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