Samedi aprés midi avec 3 copains je pars pour le Trail du Marensin ça sera ma derniére compétition avant l'Ironman de Chine
Ce trail se déroule en deux étapes le samedi soir 15km en nocturne avec un départ à 19h30 et le dimanche matin un départ à 9h pour 30km
Toutes les infos ici
Pour ma part je me présenterais semedi soir avec une légére pré-fatigue puisque le matin j'ai de prévu 3h de vélo avec des exercices de sur-braquer en position aéro
Sur cette course le coach me préconise de rester un petit peu en dedans sur le 15km et de forcer le lendemain sur le 30km en restant quand meme sous controle pour ne pas risquer de blessures, dont acte
A+
Ce trail se déroule en deux étapes le samedi soir 15km en nocturne avec un départ à 19h30 et le dimanche matin un départ à 9h pour 30km
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Pour ma part je me présenterais semedi soir avec une légére pré-fatigue puisque le matin j'ai de prévu 3h de vélo avec des exercices de sur-braquer en position aéro
Sur cette course le coach me préconise de rester un petit peu en dedans sur le 15km et de forcer le lendemain sur le 30km en restant quand meme sous controle pour ne pas risquer de blessures, dont acte
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