Top articles
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Bon pour le moral .......
Dimanche c’était le triathlon des Châteaux Une très belle organisation sur un superbe site avec les copains et enfin du très beau temps que du bon. Pour ma course une natation moyenne avec des sensations pas terribles je sors avec T1 en 23’53 j’enfourche...
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Bien rincé..................
Samedi c'était donc le half de Royan sous une météo catastrophique forte pluie et gros vent au programme toute la journée Dépôt du vélo sous la pluie j’enfile vite la combinaison en attendant le briefing je la supporte très bien, direction le départ on...
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Fin de saison
Finalement pas de trail des Templiers pour moi c'est trop juste niveau timing car je dois etre le lundi matin en formation donc le temps de faire la course puis de rentrer c'est top tendu Fin de saison pour moi j'ai pas fait grand chose cette année j'espère...
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Un trés beau chrono
~~En préparation de Nice nous avions programmé avec le coach (Stéphane Palazzetti) un triathlon à coté de la maison et il s’agit de l’IRONMEDOC un format Ironman en préparation d’un autre Ironman pourquoi pas ??? Je n’ai jamais essayé…. Je me présente...
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DEMANDEZ LE PROGRAMME
Mise à jour En accord avec le coach le programme de mes courses pour la première partie de saison est sortie, ça sera donc: Du 15 au 22 mars = Stage triathlon à Rosas, j'annule donc ma participation à la Pyrénéa 23 mars= La Pyrenéa . Participation annulée...
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Bel objectif pour un piétre coureur.....
En effet cela risque d'être difficile pour moi (mais le chantier me plaît) car avec mon copain Flo nous avons décidé de se lancer dans ce nouveau défi le 27 octobre prochain nous nous alignerons sur la ligne de départ du trail des Templiers on va bien...
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DNS sur l'Ironman de Nice
Le mardi 17 juin j'ai contracté une ténosynovite sur le tendon tibial postérieur sur le segment distal de la cheville droite (La ténosynovite est une tendinite caractérisée par une inflammation d'un tendon et de sa gaine synoviale. Cette pathologie rhumatismale...
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Fin de préparation....
Pour conclure une bonne semaine de charge en préparation du half triathlon de Royan. Dimanche dernier j'ai participé au raid du Porge qui se court en équipe de deux sur le format de 12km de VTT/ 6km de canoë/ 9km de trail et pour finir 12km de VTT Je...
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VELO
Je suis content car d'aprés une étude faites lors de la course d'Hawaii il s'avére que la marque de cycle CERVELO est la plus représentée et c'est justement cette marque que je posséde (voir la photo), maintenant je n'ai plus qu'a bien m'entrainer...........
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NATATION
Ci contre le départ natation de l'IRONMAN de Nice en juin 2005 en regardant bien on doit me voir......? enfin en tout cas je suis dans le paquet En cliquant ici vous pouvez voir des vidéos de trés grands nageurs aux jeux olympiques d'Athénes et là franchement...
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La coupure
La coupure : quand, pourquoi et comment ? Auteur de l'article: Michael Lecuivre Liens associés: http://www.tri-a-dis.com/ A chaque fin de saison, les questions fusent souvent au sujet de la « coupure », et sur le moyen de traverser cette période le plus...
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LA PRÉPARATION PHYSIQUE GÉNÉRALE (PPG)
Article écrit par SPIN LA PRÉPARATION PHYSIQUE GÉNÉRALE: Une fois le bilan annuel établi, il faut penser à la préparation de la future saison et se consacrer durant la période hivernale, après une période de transition, à une phase de préparation physique...
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Semaine du 19 décembre au 25 décembre 2005
Et bien ça c'est de la petite semaine ou je ne m'y connais pas!!! On dira que c'est une semaine de récuperation afin d'attaquer l'année en pleine forme et de repartir sur de bonnes bases Lundi-------------------Repos Mardi-------------------C.à pied 50mn...
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La course change à l'Ironman Autriche
Des modifications majeures ont été effectuées sur le parcours de l'Ironman Autriche 2006.Lors de la dernière réunion des directeurs de course, quelques changements ont été apportés :Le court passage à pied après le premier tour de natation a été supprimé.Le...
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Semaine du 27 mars au 2 avril 2006
Une semaine pas terrible niveau sensation car j'ai un probléme au dos qui m'empeche de courir je vais donc voir l'ostéopathe lundi on verra bien si il arrive a me remettre d'aplomb Ce dimanche a eu lieu la course FFC du Haillan 95km en circuit je n'étais...
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OBJECTIF ATTEINT !!!!!!!!
Le petit journal de mon séjour à Klagenfurt Nous sommes donc partis pour Klag le mercredi matin pour deux jours de route. Je dis nous car j’avais emmené avec moi mes supporters numéro 1, mon fils Thomas, ma femme Delphine et mes parents. Après un voyage...
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Semaine du 25 au 31 décembre 06
SEMAINE DU 25 AU 31 DECEMBRE 06 NATATION/PPG VELO C.A PIED LUNDI REPOS REPOS REPOS MARDI 1h00 PPG 6,5km en 30mn MERCREDI 1h Home Trainer 9km en 45mn 9km en 1h15 JEUDI Travail technique VENDREDI 45mn PPG 15km en 1h30 SAMEDI DIMANCHE VTT 60km en 3h00 DUREE...
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Semaine du 16 au 23 janvier 06
Aprés mon éclat de samedi dernier au début de cette semaine j'ai eu du mal a refaire surface j'ai donc pris la décision de faire l'impasse sur une séance de course à pied que je devais faire mercredi Au vu de ma condition en cette fin de semaine je pense...
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Semaine du 23 au 29 janvier 2006
Cette semaine a trés mal commencée puisque lundi j'ai attrapé la gastro et j'ai eu du mal a m'en débarrasser, toute la semaine j'ai été dans le gaz !!!!! L'entrainement a donc était trés léger et pour finir la semaine j'ai fait les inter-clubs de natation...
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Triathlon MD de Sireuil 06
Hier samedi 27 mai a eu lieu le tri MD (2,5/80/20) de Sireuil avec 125 concurrents au départ Nous sommes arrivés avec Gérard et Léa , Olivier et ma petite famille le vendredi soir nous avons retiré nos dossards et nous avons mangé à la pasta-party qui...
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Semaine du 14 novembre au 20 novembre 05
Pour cette semaine: Lundi----------- Natation 1h45 soit 5000m + 1h05 c.à pied sur piste Mardi----------- Repos Mercredi-------Natation 1h soit 2500m + 1h10 c.à pied Jeudi-----------1h30 c.à pied sur piste + PPG Vendredi------ Repos Samedi--------1h de...
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Premiers Triathlons de la saison 07
SEMAINE DU 23 AU 29 AVRIL 07 NATATION/PPG VELO C.A PIED LUNDI 2500m en 1h Enchainé MARDI 50km en 1h45 9km en 45' 50 km en 1h30 Enchainé MERCREDI Test 10km en 14mn10s 11km en 1h 42,5km/h de moyenne!!! JEUDI 30' PPG+ 45' nage lac VENDREDI 1h15 souple Tri...
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Semaine du 6 au 12 février 2006
Trés grosse semaine de vélo avec mon club de cyclisme La semaine s'est trés bien passée nous avons pu faire le programme d'entrainement prévu en entier car le temps fut trés clément cette année Nous avons roulé tous les jours matin et aprés midi il y...
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Du 23 au 29 juillet 07
Une bonne grosse coupure pour la semaine derniere car la gastro du week end dernier m'avait bien séchée j'ai juste repris samedi par 1h a pied et 70km de bike dimanche.Cette coupure m'aura permis de bien faire du jus pour reprendre sérieusement cette...
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Semaine du 8 au 14 mai 06
Une semaine tranquille avec mon premier triathlon de la saison samedi a Carcans et le premier en sprint contre la montre individuel ( 800m/ 20km/ 5km) J’ai trouvé cette formule très bien car avec des départs toute les deux minutes on fait vraiment la...
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