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Culbute en VTT sur le raid........
Faire des culbutes en VTT dans une descente c'est vraiment pas une bonne idée Trés mauvaise nouvelle hier lors de la premiére section VTT du Raid à 1km du parc je chute lourdement dans une descente (une belle culbute par dessus le VTT) je me reléve rapidemment...
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Quelques news....
Quelques news sur ma reprise avant de partir en stage. Suite a ma fracture de la clavicule du 17 mars une semaine après j’étais sur mon Home Trainer, deux semaines après je pouvais rouler en extérieur la douleur étant très faible en position facteur,...
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Premier objectif de la saison…..
Mercredi 16/05 décollage pour Lanzarote et premier objectif de la saison, 2 mois après ma fracture tout semble rentrer dans l’ordre, la clavicule va beaucoup mieux, le moral est là. Je me rends sur l’ile avec l’intention évidemment de faire le meilleur...
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Galére.....
Bien arrivéet hier aprés midi a Lanzarote mais sans vélo ni valise je suis a poil en esperant recevoir tout ça aujourd'hui (jeudi aprés midi ) Pour le vélo je ne suis pas le seul puisque tout les copains du SAM sont dans le meme cas Atterrissage a 14h...
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Explosion en plein vol......
Bon et bien cette année ce n’est pas terrible du tout !!!! Après la fracture de la clavicule puis l’incident mécanique a Lanzarote il y a 1 mois j’avais a cœur de faire une belle course a Nice force est de constater que c’est encore raté …… Je fais une...
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A vendre BMC TM01.....
Je refléchis actuellement a vendre mon TM01 en taille L acheté fin mars 2012 tout neuf roulé a peine 1000km Cintre Vision Tri Max si non tout est d'origine en Ultégra voir le lien ci dessous: http://www.bmc-racing.com/fr-fr/bikes/2012/road/model/timemachine/tm01/ultegra.html...
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Quelques changements......
Pour la saison 2013 il y a quelques changements: 1/ Je change de club je rejoins des copains qui viennent de monter un nouveau club au Porge il s'agit de O2 LP (Lacanau/Le Porge) 2/ Je change de coach, depuis 2007 je suis entrainé par Christophe Bastie...
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Mise au vert.......
Départ samedi avec le Camping Car des beaux parents pour un petit week end en famille du coté d'Orthez ou nous retrouverons mon copain Flo et sa famille qui est lui aussi en Camping Car, en effet pour finir la saison je me suis inscrit a la premiére édition...
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C'est reparti....
Aprés un bon mois de juillet ou la coupure fut nécessaire j'ai repris tranquillement l'entrainement début aout avec des hauts et des bas, la motivation n'étant toujours pas au top J'ai quand meme coché quelques courses en septembre ou je vais essayer...
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Décollage imminent......
Depuis mon petit stage en famille à Lanzarote ou j’ai pu enquiller les heures d’entrainements avec le soleil et de très bons degrés Celsius les jours sont très vite passés et le 14 avril approche a grand pas. Malgré la météo pas terrible du tout j’ai...
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RAS.......
Hier soir j'ai donc fait mon test d'effort, tout est parfait En conclusion = 380 watts / 169 puls, négatif cliniquement et electriquement Aucune contre indication aux sports, feu vert du Médecin Le cardiologue m'a quand meme prescrit de la trinitrine...
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RESULTATS IRONMAN FLORIDE 07
Belles performances des Français en Floride 6éme Christophe BASTIE en 8h32 (53' 33éme temps/4h32 3éme temps/3h03 15éme temps) 11 éme Damien FAVRE FELIX en 8h40 (55' 85éme temps/4h28 1er temps/3h12 43éme temps) 38éme Antony PHILIPPE en 9h07 1er 35/39 54éme...
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Changement de programme.....
Changement de programme!!!!! Depuis 2 jours j'ai un peu mal dans la poitrine mais sans plus, par contre hier soir au repos et 4h après avoir fini ma séance sur tapis difficile mais faites entièrement, j'ai subitement eu des puls très très rapide pour...
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IRONMAN FLORIDE 07
Aujourd'hui a lieu l'Ironman Floride Damien Favre Félix participe pour la premiére fois au circuit et va tenter de décrocher son slot en Pro pour Hawaï ce ne sera pas facile car il y a beaucoup de concurrence, Christophe Bastie le fait aussi mais lui...
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De retour de l'IRONMAN Nice
Debout à 4h du matin après une nuit très moyenne j’avale mon demi Gatosport avec un bol de café à 4h30 avec les copains du SAM nous partons pour le parc à vélo je suis bien pas trop de stress juste ce qu’il faut, je gonfle mes pneus, j’enfile ma combi...
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PODIUM sur le triathlon sprint de Longarisse
SEMAINE DU 1 AU 7 SEPTEMBRE 08 NATATION/PPG VELO C.A PIED LUNDI 30' PPG 6km en 30' MARDI 50km en 1h40 MERCREDI 3100m en 1h 8km en 45' A jeun JEUDI REPOS REPOS REPOS VENDREDI 26km en 1h Triathlon sprint de Longarisse SAMEDI 5eme au scratch 3eme senior...
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Des news!!!!!
C'est fait je suis depuis hier 18h15 a nouveau PAPA d'un petit Mathieu il pése 3kg860 et mesure 53cm une belle bete il a déjà de bon cuissots je pense que l'on pourra en faire quelque chose!!!!!! Tout s'est trés bien passé la MAMAN va trés bien la preuve...
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LE TEAM MULTRIMAN A NICE
Fabrice HOUZELLE 13éme en 9h17, Christophe BASTIE le coach, Xavier BENAT 30éme en 9h35, et MOI 175éme en 10h31 Manque sur la photo Jérome PRIGENT 93éme en 10h06 et Philippe TESTARD 964éme en 12h28 Sur 5 athlétes 3 qualifications pour Hawaï Fabrice, Xavier...
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-2 avant IM Chine
SEMAINE DU 6 AU 12 AVRIL 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED LUNDI 60km en 2h 16km en 1h30 BIG TRAINING DAY MARDI Matin= vélo 62km en 2h enchainé avec 11km en 1h Cà pied Après midi= vélo 75km en 2h30 enchainé avec 15km en 1h15 Cà pied MERCREDI 2600m en 1h 82km...
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Moins 4 avant le Biscatrail
SEMAINE DU 16 AU 22 NOVEMBRE 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED VTT LUNDI 35km en 2h 9km en 1h Technique MARDI 3000m en 1h 12km en 1h MERCREDI REPOS REPOS REPOS JEUDI 1h10 PPG 12km en 1h TEST COOPER VENDREDI 3km050 en 12' Echauf+récup 8km en 1h VTT SAMEDI...
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Résultats Raid de Bommes 09
Finalement le classement est tombé je temine donc 10éme individuel et 15éme au général en 2h38' en ayant fait le parcours entiérement Dommage que certains ce soit perdus Décidemment celà devient compliqué d'organiser des courses natures Le classement...
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Du 1 au 7 mars 2010 et Trail Del Gabelous
Depuis dimanche dernier et jusqu'à jeudi je me suis trainé une petite gastro qui m'a fatigué un peu vendredi tout était rentré dans l'ordre je pouvais préparer mes affaires pour le trail Del Gabelous de 21km qui avait lieu samedi à 14h Samedi enfin une...
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Moins 3 avant le Biscatrail
Une bonne semaine de training ma foi malgrés le mauvais temps qui persiste, avec un retour à la piscine et samedi une bonne séance de 4600m en 1h45 qui pique les bras surtout quand la veille au soir on ingurgite pas mal de rhum et pour finir la sortie...
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Ma course à Francfort
Dimanche matin je me réveille à 3h30 en ayant pas trop mal dormi à 4h je descends déjeuner avec le groupe l’ambiance comme d’habitude est un peu tendu pour moi ça va il me tarde juste de prendre le départ A 4h50 nous prenons la navette louée par Gael...
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Semaine du 24 au 31 décembre 07
SEMAINE DU 24 AU 31 DECEMBRE 07 NATATION/PPG VELO C.A PIED LUNDI PISCINE FERMEE MARDI REPOS REPOS REPOS MERCREDI 8,5km en 45' JEUDI REPOS REPOS REPOS VENDREDI VTT 40km en 2h SAMEDI 16,5km en 1h30 DIMANCHE VTT 60km en 2h45 DUREE HEBDO 0 4h45 2h15 DISTANCE...
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