Tout s'est trés bien passé la MAMAN va trés bien la preuve ci dessous par la photo juste une précission soyez indulgent les photos sont prisent a peine une heure aprés l'accouchement!!!! et j'en profite qu'elle ne soit pas là pour les mettres en ligne aÏe aïe aïe........ je ne peux pas m'en empecher
A part ça la semaine derniére j'ai attaqué ma préparation pour le marathon de la Rochelle la petite sortie de 2 heures du samedi matin m'a bien fait mal aux pattes mais bon c'est sans doute
normal aprés une coupure de quasiment 2 mois!!!!! si non pas de probléme particulier
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SEMAINE DU 3 AU 9SEPTEMBRE 07
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NATATION/PPG
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VELO
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C.A PIED
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LUNDI
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9km en 50'
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MARDI
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30' PPG
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10km en 1h
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MERCREDI
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Test 2000m chrono
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sur piste 7mn50
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JEUDI
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30' PPG
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VENDREDI
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8km en 50'
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SAMEDI
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21km en 2h
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DIMANCHE
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REPOS
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REPOS
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REPOS
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DUREE HEBDO
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1h
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4h40
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DISTANCE
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48km
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VOLUME SEMAINE:
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5h40
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