Top articles
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Du 15 au 21 février 2010
Aprés la visite chez le dentiste pour voir si des caries ne couvent pas ce qui pourrait favorisé les tendinites puis chez l'ostéopathe pour remettre les os en place la préparation se poursuit tranquillement sans trop de probléme avec une légére augmentation...
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Half de Périgueux= DNF......
Pour remettre les choses dans leurs contextes il faut savoir que 12 jours auparavant je chute en vélo car je prends une barrière de pleine face à 40km/h. Je m’en sors très très bien puisque je n’aurais que des points sur le doigt de la main gauche et...
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Beau temps a Royan.....
Samedi matin j'étais donc a Royan pour la 2éme édition du Triath-long j'avais opté pour un départ à 22h le vendredi soir juste aprés le boulot pour passer la nuit tranquillement dans un hotel sur place et éviter de faire la route le matin meme Il fait...
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-6 avant IM Zurich
SEMAINE DU 1 AU 7 juin 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED Enchainé après Càpied LUNDI 30' PPG 8km en 45' MARDI 25km en 2h15 Enchainé Enchainé MERCREDI En lac 2800m en 1h 36km en 1h30 6km en 30' JEUDI REPOS REPOS REPOS Enchainé après Càpied VENDREDI 35' PPG...
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Récup......
Petite semaine de récuperation ça fait du bien Dimanche prochaine je serais donc au départ des 10km de Saint Médard, on verra bien ce que ça donne en tout cas ça sera sans doute une bonne séance de décrassage @+ Du 28 au 6/03/11 NATATION VELO C.A PIED...
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Premier dossard 2013
Dimanche 24 février je prendrais mon 1er dossard de l'année pour les 10km de Saucats et sans doute le seul avant mon premier objectif qui arrive trés trés vite en effet dans un premier temps je pensais aussi faire les 10km de Saint Médard mais le coach...
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-3 avant IM Chine
SEMAINE DU 30 AU 5 AVRIL 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED Visite chez le Dr pour la LUNDI REPOS REPOS cheville rien de grave REPOS MARDI 120km en 4h Enchainé MERCREDI 2900m en 1h 60km en 2h 11km en 1h 1h15 Musculation Autour de la Muscu JEUDI 2500m en 1h...
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Encore un très bon week end.....
Samedi matin départ avec toute la famille direction Revel, j’ai réservé un chalet dans un camping à 5km du site de la course nous arrivons vers 14h sans soucis on décharge les bagages, je monte le vélo et hop c’est parti pour un petit roulage afin de...
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Samedi c'est Coupe de France de triathlon............
Samedi aprés midi avec le SAM nous participons a la Coupe de France de triathlon à Parthenay, pour le format il s'agit d'un sprint par équipe Pour moi il va s'agir de faire une trés bonne natation, puis de faire un trés gros vélo et ensuite essayer de...
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Ma course à Hawaï
ALOHA Enfin le jour tant attendu est arrivé, je suis sur la course qui m’a fait commencer le triathlon il y a 8 ans et qui me fait rêver depuis que j’ai l’âge de 17 ans, j’en ai 38 aujourd’hui autant dire que cela ne date pas d’hier, j’ai toujours en...
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Reprise........
Enfin la reprise...... Aprés Hawaii j'ai fait une coupure, pendant 3 semaines pas de sport du tout , le 1er novembre j'ai repris tranquillement à l'envie et sans prise de tete, la semaine derniere c'était la reprise des choses un peu plus sérieuses avec...
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Quel temps de M.....
En ce moment il faut vraiment etre motivé pour s'entrainer avec ce temps de M.... moi j'aime pas l'hiver 22 au 28/11/2010 NATATION VELO C.A PIED PPG/Comp LUNDI 3200m en 1h10 11,5km en 1h MARDI 3000m en 1h MERCREDI 3600m en 1h JEUDI 8km en 45' 30' VTT...
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Test d'effort???
Vendredi aprés midi j'ai donc fait mon premier test d'effort depuis mes débuts en triathlon, niveau coeur c'est parfait tout va bien, trés trés bonne nouvelle ensuite niveau performance c'est pas trop mal pour la saison en effet lors de ce test sur vélo...
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Préparation Ironman presque terminée.......
SEMAINE DU 9 AU 15 JUIN 08 NATATION/PPG VELO C.A PIED LUNDI 2500m en 1h MARDI 50km en 1h45 A jeun MERCREDI 2700m en 1h 8km en 45' JEUDI 85km en 3h Enchainé VENDREDI 30km en 1h 17km en 1h30 SAMEDI 60km en 2h Enchainé DIMANCHE 120km en 3h50 3km en 15' DUREE...
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Moins 7 avant le Biscatrail
SEMAINE DU 26 AU 1 NOVEMBRE 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED LUNDI REPOS REPOS REPOS Enchainé après Càpied MARDI 30' PPG 5km en 30' 2600m en 1h MERCREDI 35km VTT en 1h30 12km en 1h15 JEUDI 3250m en 1h15 17km en 1h30 VENDREDI REPOS REPOS REPOS SAMEDI 3900m...
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IM Francfort
Je suis bien arrivée à l'hotel de Francfort le jeudi à 12h sans aucun probléme ni stress pendant le trajet merci au GPS L'hotel est bien mais il manque la clim car il fait trés chaud Jeudi aprés midi j'ai retiré mon dossard et j'ai fait un tour à l'expo...
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Etude posturale Vélofitting.....
Mercredi 19 octobre je me rends avec mes deux vélos au magasin Culture Vélo de Anglet ou Xavier nous a organisé une étude posturale avec Joël (Vélofitting). Celà fait un petit moment que je veux faire cette étude afin d'etre positionné parfaitement sur...
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Objectifs 2013......
C'est fait ma premiére partie de saison 2013 est dessinée Si tout va bien la saison va s'articuler en 3 blocs: Bloc 1: 24 février = 10km de Saucats Du 02 au 09 mars = Stage en famille au club LA SANTA à Lanzarote 10 mars = 10km de Saint Médard Participation...
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-4 avant IM Zurich
SEMAINE DU 15 AU 21 JUIN 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED LUNDI 70km en 2h30 Enchainé MARDI 105km en 3h30 6km en 30' En lac Enchainé MERCREDI 2000m en 45' 150km en 5h 12km en 1h En lac Enchainé JEUDI 2700m en 1h05 85km en 3h 22,5km en 2h Ap. Càpied 30km...
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Resultat du raid au Porge.......
Ce dimanche matin il fait bien frais 6°C mais le soleil est là et ça c’est bon, je retrouve Joël on se prépare puis nous faisons un petit tour de VTT en guise d’échauffement et il est temps d’aller au briefing On salut quelques connaissances et c’est...
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Semaine moins 8 avant le Biscatrail
SEMAINE DU 19 AU 25 OCTOBRE 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED LUNDI 30' PPG MARDI 15km en 1h15 A jeun MERCREDI 8km en 45' JEUDI 14km en 1h15 VENDREDI REPOS REPOS REPOS SAMEDI 3400m en 1h15 14,5km en 1h15 VTT Enchainé DIMANCHE 32km en 1h30 20km en 1h45 DUREE...
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Entrainement S4 - En route pour Hawaï......
Ma foi la machine semble bien remise en route Un enchainement sympatique le mardi et un autre non moins sympatique le vendredi ça calme un peu mais c'est pour la bonne cause Du 9 au 15/08/10 NATATION VELO C.A PIED PPG LUNDI 3000m en 1h Enchainé MARDI...
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Nouvel avion de chasse......
Et oui il est enfin arrivée le nouvel avion de chasse prés de deux mois aprés mes 40 ans, mais finalement au vu du joujou ça valait le coup d'attendre un peu pas vrai Jean Mi ? Merci à Xavier de CULTURE VELO ANGLET (on se comprend ) Maintenant il me tarde...
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Record explosé.......
Ce matin premier dossard de la saison avec les fameux 10km de St Médard en Jalles une bonne occasion pour se jauger et voir si la forme est là Au levé ce matin c'est pas la grande forme les mollets sont dures et les jambes un peu lourdes je décide de...
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Semaine -9 avant IM Zurich
SEMAINE DU 11 AU 17 MAI 09 NATATION/PPG VELO C.A PIED LUNDI 2800m en 1h 70km en 2h30 MARDI 12km en 1h MERCREDI 115km en 4h JEUDI 55km en 2h Avant PPG VENDREDI 45' PPG 6km en 30' Footing SAMEDI 4400m en 1h30 19km en 1h45 Enchainé DIMANCHE 100km en 3h30...
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