Semaine du 27 mars au 2 avril 2006

Une semaine pas terrible niveau sensation car j'ai un probléme au dos qui m'empeche de courir je vais donc voir l'ostéopathe lundi on verra bien si il arrive a me remettre d'aplomb

Ce dimanche a eu lieu la course FFC du Haillan 95km en circuit je n'étais vraiment pas dans le rythme aujourd'hui . Je tenais  dans le peleton jusqu'au dernier tour quand  le gars de devant fait un écart moi je suis juste derriére en train de boire il me heurte la roue avant et là je chute une nouvelle fois sur cette course.Je crois que j'ai la poisse sur cette course!!!!!

On dira plus de peur que de mal mais ça fou quand meme les boules!!!!

• Lundi-----------------Natation 5200m en 1h45
• Mardi-----------------PPG avec Sébastien en 1h30
• Mercredi-------------Natation 2500m en 1h + VTT 25km en 1h10
• Jeudi----------------- REPOS
• Vendredi------------ Vélo 65km en 2h00
• Samedi------------- Natation 2400m en 1h + Vélo 65km en 2h05
• Dimanche---------- Course FFC du Haillan 10km échauf + 95km de course en 2h20

Total de la semaine: Natation 10100m en 3h45/ Vélo 250km en 8h/ PPG 1h30

Volume horaire de la semaine: 13h15mn

Comments

[Patrice]

Chez nous la météo n'est pas mauvaise il fait soleil mais froid le matin il géle -2°c , aujourd'hui ça se couvre on dirait qu'il va pleuvoir .Je pars courir on verra bien, pourvu que mon dos tienne le coup car j'ai toujours une douleur et ça m'inquiéte!!!!
@+

[JC]

ah ok merci!!
c pour ç aque je ne comprenais pas!!
et chez toi lamétéo?
nous pourri..demain matin 2°C!!
c le primtemps....

[Patrice]

Salut JC aprés tu l'imprimes,  tu le scannes et enregistres en JPEG et le tour est joué
A+

[JC]

salut Pat
bon j'arrive bien à mettre ma capture d'écran sur word mais je sai spas l'enregistrer en image jpeg ou bitmap et du coup lamettre sur mon site..
tu peux m'expliquer en détail....
merci
JC

[Marie]

Tu prends un pseudo pour ton blog, ce sera mieux que NC.Bonne fin de journée.Marie