J’ai débuté la semaine par une visite chez l’ostéopathe (il m’a trouvé un déplacement du bassin) et deux jours de repos ensuite reprise de l’entraînement pour finir ce matin par 2h15 de course à pied très très dur car la veille j’avais fait 150 bornes de vélo et une bonne séance natation je suis arrivé limite hypoglycémie le frigo s’en rappelle encore !!!!!
Dimanche 16 avril avec le club du Haillan on va faire la Passageoise (ex Pruneau) 136 Km et 1650 m de dénivelé ça risque de faire mal aux cuisses !!!!
Lundi 17 avril on fête l’anniversaire de Thomas 2 ans déjà, la famille fait le déplacement pour l’occasion et mardi je pars a Laruns avec la petite famille pour 10 jours d’entraînement intensif enfin j’espère car cela dépendra aussi du temps
- Lundi--------------------- Repos Ostéopathe
- Mardi--------------------- Repos
- Mercredi----------------- Natation 3600 m en 1h10
- Jeudi---------------------- C. à pied 50mn
- Vendredi----------------- Vélo 65km en 2h10
- Samedi------------------- Vélo 150km en 5h10 + natation 2600 m en 1h10
- Dimanche---------------- C. à pied 2h15
Total de la semaine : Natation 6200m en 2h20/ Vélo 215km en 8h20/ C. à pied 3h05
Volume horaire : 13h45mn
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