Avis de tempete a Narbonne

SEMAINE DU 19 AU 24 MAI 2008	NATATION/PPG	VELO	C.A PIED
LUNDI			8,5km en 45'
MARDI	30' PPG	50km en 1h45
MERCREDI	2500m en 1h
			Enchainé
JEUDI		55km en 1h45	8,5km en 45'
VENDREDI	30' élastiques	50km en 1h45
SAMEDI	REPOS	REPOS	REPOS
	TRIATHLON DE NARBONNE transformé en duathlon 15km/90km/10km
DIMANCHE	J'abandonne au 2éme tour vélo crevaison j'ai fait 15/60/5 en 3h30 environ
DUREE HEBDO	2h	5h15	5H
DISTANCE	2500m	215km	39km
	VOLUME SEMAINE:	12h15

Un week end de M...E en résumé niveau temps et sport mais une super ambiance avec les copains du SAM on a bien rigolé sauf le dimanche matin quand on nous a annoncé qu'on commençait l'épreuve par 15km à pied (il y en avait 17 en fait) ensuite 90km de vélo ça on le savait puis pour finir 10km à pied en fait il était impossible de nager la Méditerranée étant trop déchaînée et pour assaisonner le tout une tempête pluie,vent très fort et froid
Pour ma part je fais une bonne première course à pied très bonnes sensations, sur le vélo j'avais de super jambes je n'arrêtais pas de reprendre du monde puis a 5km de la fin du 2éme tours je crève je répare mais pendant ce temps la pluie tombe encore plus fort je me refroidit rapidement et quand je remonte sur le vélo j'ai bien froid et la motivation n'y est plus après réflexion je décide donc de m'arrêter et de faire un petit enchaînement de 5km à pied 

Voilà pour ce week end 
@+  

Comments

[joel]

C'est toujours surprenant de venir pour faire je pense un triathlon qui doit être vraiment sympa et de partir pour un duathlon.Tu pourras mettre cela dans la case des souvenirs.L'organisation devait être pas mal car  ils ont réussi en peu de temps à trouver une solution.A Arcachon nous avons pu faire un triathlon même si la course a été endeuillée par la mort d'un coureur de 37 ans. A+Joël

[meuric hervé]

Domage pour la crevaison. Tu as raison week end de M...e. Moi qui voulais faire une natation dans la grande bleu c'est plutôt raté.