Semaine du 31 au 6 aout 2006

Cette semaine  je continue la reprise tranquillement et je m’entraîne a l’envie

• Lundi---------------------- C. à pied 50mn souple
• Mardi----------------------Repos
• Mercredi------------------ C. à pied 1h
• Jeudi----------------------- Vélo 80km en 2h45 + natation 3700m en 1h15
• Vendredi------------------ C. à pied 50mn
• Samedi-------------------- Vélo 65km en 2h05
• Dimanche----------------- VTT 35km en 1h40

Total de la semaine: Natation 3700m en 1h15/ Vélo 180km en 6h30/ C. à pied 2h40

Volume : 10h25mn

Comments

[Seb]

Et bien on se verra à Bisca alors !
A part ça, ça va bien. J'ai toujours Klag en travers, mais bon... c'est comme ça !!
Je me dis néanmoins que c'est passé pas loi, alors ça me console un peu ! J'espère faire une bonne course à Bisca pour me rattrapper !

[Patrice]

Salut Sébastien j'espere que tu vas bien?
Pour la fin de saison je prévois de faire début septembre le sprint de Longarisse ensuite Biscarosse et fin novembre le marathon de la Rochelle par contre pour l'IM je ne sais pas encore !!!!
A bientot

[Seb]

Salut Patrice,
C'est quoi ton programme pour la fin de saison ?
Moi ce sera St Jean, Bisca, le trail des Templiers puis ensuite petite coupure avant de préparer Lanza 2007 !