Cette semaine est plus légére que prévu car le mauvais temps a fait son apparition et de plus samedi soir il y avait l'assemblée générale de mon club de cyclisme
- Lundi----------- Natation 1h30 soit 4400m + 1h10 c. à pied sur piste
- Mardi----------- Repos
- Mercredi------- Natation 1h soit 3100m + 1h10 c.à pied
- Jeudi----------- 30mn Home Trainer + 40mn PPG
- Vendredi------ VTT 1h30 soit 30kms
- Samedi------- Home Trainer 1h soit 30kms
- Dimanche---- Home Trainer 1h05 soit 35kms
Total de la semaine: Natation 2h30 soit 7500m/ Vélo 4h35 soit 120kms/ C. à pied 3h
Volume horaire de la semaine: 10h05mn
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