Semaine tranquille sans trop de probléme mis a part la pluie qui m'empeche de sortir le vélo quand je le veux, il faut faire avec, c'est l'hiver!!!!!
- Lundi--------------Natation 1h30 soit 4000m + 20mn PPG
- Mardi------------- 20mn PPG
- Mercredi--------- Natation 1h10 soit 3200m + 1h15 c.à pied
- Jeudi------------- C. à pied 1h30 sur piste avec PPG
- Vendredi-------- 1h home trainer soit 32kms
- Samedi---------- Natation 1h soit 2200m + 1h c.à pied
- Dimanche------ Vélo 2h15 soit 65kms (sous la pluie avec crevaison galére!!!!) + 20mn PPG
Total de la semaine: Natation 3h40 soit 9400m/ Vélo 3h15 soit 97kms/ C. à pied 4h15
Volume horaire de la semaine: 11h40mn
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