Avant tout je tiens a vous souhaiter une trés bonne année 2006 avec beaucoup de bonnes choses
Pour ma semaine d'entrainement cela s'est bien passée malgré le froid et la pluie j'ai pu sortir le vélo a peu prés comme je le voulais
Pas de natation car les piscines étaient fermées et pour la course à pied on a fait un peu plus léger
Ce qui donne:
- Lundi--------------------------Vélo 2h10 soit 65kms
- Mardi--------------------------VTT 1h30 soit 30kms + 1h c. à pied
- Mercredi----------------------Vélo 2h50 soit 80kms
- Jeudi-------------------------- C.à pied 1h40
- Vendredi--------------------- Vélo 2h05 soit 60kms
- Samedi---------------------- VTT 1h30 soit 30kms
- Dimanche------------------- Repos
Total de la semaine: Vélo 10h05 soit 265kms/ C.à pied 2h40
Volume horaire: 12h45mn
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