Semaine du 13 au 19 février

Cette semaine a vraiment était trés trés light même en période de coupure j'en fait plus !!!!!!

J'ai fait une seule séance de natation car pas d'entrainements (vacances scolaires) pour le vélo impossible de mettre les roues dehors s'en risquer de s'envoler donc home trainer et pour la course à pied Sébastien avait prévu une seule séance en vu du test de 10kms de ce dimanche a Audenge

• Lundi--------------------Repos
• Mardi--------------------C. à pied 1h
• Mercredi----------------Repos et oui encore
• Jeudi-------------------- Natation 1h10 soit 3400m
• Vendredi--------------- Home trainer 1h soit 30kms
• Samedi----------------- Home trainer 1h soit 31kms

Dimanche 10kms d'Audenge je suis content car j'ai mis aux environs de 41mn20 en étant trés bien pendant toute la course j'ai meme pu accélérer sur les deux derniers kilométres,j'avais de trés bonnes sentations pour moi c'est un bon test et une bonne progression Merci Sébastien il ne reste plus qu'a continuer

Les résultats en détail dans un prochain article dés que je les ai

Total de la semaine: Natation 1h10 soit 3400m/ Home trainer 2h soit 61kms/ C. à pied 2h

Volume horaire: 5h10mn plus petite semaine depuis la reprise