Pas de probléme cette semaine je suis relativement en forme aprés ma semaine de récupération et le stage a St Pée
Hier soir avait lieu la réunion de rentrée de mon club de TRI suivi d'un repas ça c'est trés bien passé il y avait une trés bonne ambiance et ce fut pour moi une bonne soirée
Cette semaine je n'ai pas fait de jour de repos car vu la petite semaine que j'avait fait avant j'ai pensé que c'etait pas utile
- Lundi ® Natation 3600m en 1h15
- Mardi ® Home Trainer 30kms en 1h
- Mercredi ® Natation 3400m en 1h15 + c.à pied 1h
- Jeudi ® C. à pied + PPG 1h30 avec Sébastien
- Vendredi ® Vélo 65kms en 2h10
- Samedi ® C. à pied 2h15
- Dimanche ® Vélo 100kms en 3h35
Total de la semaine : Natation 7000m en 2h30/ Vélo 195kms en 6h45/ C.à pied 4h45
Volume horaire de la semaine : 14h00
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