Hier aprés midi a eu lieu le raid de Bommes qui consiste a faire 43km de VTT et enchainer 10km de canoé en équipe de deux je faisais équipe avec Patrick le Président de mon club de cyclisme UCLHSM.
Dés le départ comme d'habitude Patrick part devant et il me faut un moment pour revenir sur lui ensuite Patrick prend un coup de barre et ne pourra pas suivre donc je termine la partie VTT tout seul
Ensuite pour le canoé on aura fait une belle ballade tranquillement en prenant le temps de discuter avec les équipes qui nous doublaient n'est ce pas Patrick!!!!!!!
Il n'y a qu'a voir mon relevé cardio ci dessous pour se rendre compte que le rythme n'était pas élevé du tout lors du canoé
Ce fut une bonne journée pour moi car j'avais de bonnes sentations en VTT et il faisait enfin trés beau et chaud
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