PODIUM!!!!!

SEMAINE DU 25 AU 1 JUILLET 07	NATATION/PPG	VELO	C.A PIED
LUNDI	3400m en 1h
MARDI			14,5km en 1h15
			avec 6X500m
MERCREDI		50km 1h45
JEUDI		60km en 2h
VENDREDI	REPOS	REPOS	REPOS
		Triathlon vert de	3éme individuel en
SAMEDI		St Héléne	2h01'
DIMANCHE		65km en 2h15
DUREE HEBDO	1h	6h	3h15
DISTANCE	3400m	175km	14,5km
	VOLUME SEMAINE:	10h15

Samedi je me suis bien amusé sur le triathlon vert de St Héléne avec en prime un super beau temps. Ca fait du bien de se remettre dans le bain avec une compétition trés bien organisée et une ambiance trés sympa!!! Bravo aux organisateurs

Malgré la fatigue que j'ai l'impression d'avoir depuis mon retour de Lanzarote la course s'est trés bien passée je sors premier individuel de l'eau (3éme au scratch 2 équipes devant) aprés avoir nagé 800m avec les palmes et une planche de Bodyboard (il est interdit de se servir des bras pour avancer),j'enfourche mon VTT de 20kg et hop direction les bois je me retrouve au bout de 5km 2éme au général un peu plus loin je reprend la premiere équipe et on roule tous les deux pendant 15km, a 10km de l'arrivée au parc deux gars nous reprennent  1 individuel et 1 équipe j'essaie de prendre la roue mais au bout d'un moment ils arrivent tous les deux a me lacher je me retourne et là je ne vois plus le gars avec qui j'avait roulé depuis le début!!! a 6 ou 7 km du parc je suis victime d'une crevaison lente a l'avant je décide de continuer comme ça on verra bien si ça tient enfin j'arrive au parc avec la roue complétement a plat et 3éme au général et 2éme individuel.J'enfile mes running et c'est parti pour 6km de trail je manque de me vautrer deux fois on me double pas mal (comme d'habitude vous me direz) et je franchie la ligne d'arrivée content de moi car je me suis bien éclaté mais sans aucune idée du classement final car je ne savais plus qui était en équipe ou pas.

Finalement je termine 3éme individuel et 7éme au général en 2h01 un petit podium ça fait quand meme trés plaisir

Je conseille vraiment cette épreuve ça fait beaucoup de bien a la tete et donc au moral

Voila @+