LE TRIATHLON POUR PASSION
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SEMAINE DU 22 AU 28 JANVIER 07 NATATION/PPG VELO C.A PIED LUNDI 1H25 3800m 30' DEMI TOUR MARDI PPG 45mn mal au genou MERCREDI 1H 2800m 1h30 Home Trainer JEUDI 45' PPG 45km 144avg/173max 30mn Home Trainer VENDREDI 15km SOUPLE SAMEDI 1H 2300m 120km en 4H15...
SEMAINE DU 15 AU 21 JANVIER 07 NATATION/PPG VELO C.A PIED LUNDI 1H 2500m MARDI 45' PPG 45mn 8km 132avg/155max MERCREDI 1H 2500m JEUDI 45' PPG Home Trainer VENDREDI 1H30 45km 130avg/160max 1H 9km SAMEDI 1H 2300m Sous anti-inflammatoire Séance club pour...
SEMAINE DU 8 AU 14 JANVIER 07 NATATION/PPG VELO C.A PIED LUNDI 1h 2500m MARDI 45' PPG MERCREDI 1h 2500m JEUDI 45' PPG Home Trainer VENDREDI 1h30 45km 130avg/159max 40' 7km SAMEDI Au bout de 40' la douleur est revenue 3h 85km DIMANCHE 136avg/168max DUREE...
SEMAINE DU 1 AU 7 JANVIER 07 NATATION/PPG VELO C.A PIED LUNDI REPOS REPOS REPOS 30' DEMI TOUR MARDI mal au genou MERCREDI REPOS REPOS REPOS JEUDI 45' PPG 30' Home Trainer Pas mal au genou 1h30 Home Trainer VENDREDI 45km 128avg/165max 6x45'' 1h30 VTT SAMEDI...
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