LE TRIATHLON POUR PASSION
Quelques petits entrainements entre les bons gros repas et les apéros Du 20 au 26/12/10 NATATION VELO C.A PIED PPG/Comp Autour muscu LUNDI 8km en 45' 1h10 VTT MARDI 83km en 3h45 MERCREDI 8,5km en 1h JEUDI REPOS REPOS REPOS REPOS Home Trainer VENDREDI...
Tant bien que mal avec cette météo (qui est apparemment moins pire qu'ailleurs ) j'arrive a effectuer les entrainements prévus, mentalement il faut etre encore plus costaud car quand on regarde dehors on est plus facilement attiré par le canapé que par...
Petit bilan de ma saison de novembre 2009 à novembre 2010 Cette année j'ai couru 5 triathlons en individuel , je me classe trois fois dans le top 10, une fois 11éme et sur le 5éme un peu plus loin c'est un bon tir groupé d'autant plus que les formats...
Vendredi aprés midi j'ai donc fait mon premier test d'effort depuis mes débuts en triathlon, niveau coeur c'est parfait tout va bien, trés trés bonne nouvelle ensuite niveau performance c'est pas trop mal pour la saison en effet lors de ce test sur vélo...