LE TRIATHLON POUR PASSION
ATTENTION c'est du lourd en effet c'est pour l'instant ma plus grosse semaine de l'année Pour l'instant tout va bien à part peut etre dimanche matin sur la sortie vélo de 4h ou je n'avais pas de jambes (petite fatigue) par contre sur l'enchainement à...
Encore une belle semaine avec lundi une petite série de 8x1000m sur piste qui décrasse bien Mercredi une séance nat de 4000m aïe les bras Jeudi et vendredi deux jours avec enchainements aïe les jambes Sinon tout va bien Du 16 au 22/08/10 NATATION VELO...
Ma foi la machine semble bien remise en route Un enchainement sympatique le mardi et un autre non moins sympatique le vendredi ça calme un peu mais c'est pour la bonne cause Du 9 au 15/08/10 NATATION VELO C.A PIED PPG LUNDI 3000m en 1h Enchainé MARDI...
Cette semaine la forme est un peu revenue pourvu que ça dure......... Du 2 au 8/8/10 NATATION VELO C.A PIED PPG LUNDI 55km en 1h50 35' MARDI 3200m en 1h05 17,5km en 1h30 MERCREDI 2600m en 1h 90km en 2h50 8,5km en 45' JEUDI REPOS REPOS REPOS REPOS VENDREDI...
Alors que la reprise c'était bien passée ce début de semaine fut trés trés difficile en effet jusqu'à jeudi une grosse fatigue est arrivée de je ne sais ou??? Mardi séance nat amputée de 400m j'avais les jambes pleines de crampes Mercredi j'annule la...