LE TRIATHLON POUR PASSION
Aprés la visite chez le dentiste pour voir si des caries ne couvent pas ce qui pourrait favorisé les tendinites puis chez l'ostéopathe pour remettre les os en place la préparation se poursuit tranquillement sans trop de probléme avec une légére augmentation...
Finalement le 28 mars au lieu du trail du Marensin que j'ai fais l'an dernier je participerais avec des copains au trail de SARA KORRIKA à Sare, avec 25km et 1443m de dénivelé positif et négatif il y a de quoi s'amuser Les infos sur le site www.sarakorrika.com...
Si je continue à nager comme ça je pense que les écailles vont pousser en effet avec 13,5km dans la semaine c'est pas loin de mon record, je vais essayer de continuer sur ces bonnes intentions Pour le reste on fait toujours avec le froid Du 08 au 14/02/2010...
DU 1 AU 7/2/2010 NATATION VELO C.A PIED PPG LUNDI 3700m en 1h10 MARDI 30'/5km avant muscu 1h Muscu 15'/2,5km après muscu MERCREDI 11km en 1h HT JEUDI 35km en 1h15 VENDREDI 2900m en 1h 19km en 1h45 SAMEDI 3600m en 1h10 11,5km en 1h15 VTT DIMANCHE 78km...
En attendant le beau temps et des températures plus clémentes DU 25 AU 31/01/2010 NATATION VELO C.A PIED PPG VTT LUNDI 3550m en 1h10 75km en 3h MARDI 3200m en 1h 30'/5km avant muscu 1h Muscu 30'/5km après muscu Technique piste MERCREDI 10km en 1h JEUDI...