Pour cette semaine: 
- Lundi----------- Natation 1h45 soit 5000m + 1h05 c.à pied sur piste
- Mardi----------- Repos
- Mercredi-------Natation 1h soit 2500m + 1h10 c.à pied
- Jeudi-----------1h30 c.à pied sur piste + PPG
- Vendredi------ Repos
- Samedi--------1h de natation soit 2000m + 2h20 c. à pied
- Dimanche----2h50 de vélo soit 80kms
Total: Natation 3h45 et 9500m/ Vélo 2h50 et 80kms/ C.à pied 6h05
Volume horaire de la semaine: 11h40
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