Semaine du 6 au 12 février 2006

Trés grosse semaine de vélo avec mon club de cyclisme

La semaine s'est trés bien passée nous avons pu faire le programme d'entrainement prévu en entier car le temps fut trés clément cette année

Nous avons roulé tous les jours matin et aprés midi il y avait une super ambiance dans l'équipe avec de bonnes rigolades des apéros, des anniversaires et donc du champagne.....

Pour moi cette semaine est positive sur tous les plans bon kilométrage,pas de blessure au genou comme l'an dernier juste une petite chute dans la descente d'Ibardin sans gravité pour moi et le vélo (je vais  me faire chambrer a la piscine car j'ai la cuisse un peu abimée!!!!!)

Ci-dessous la photo du groupe en haut du col d'Oxtondo

• Lundi------------------Vélo 80kms en 3h00
• Mardi------------------Vélo 95kms en 4h05 + enchainé 30mn c. à pied
• Mercredi--------------Vélo 112kms en 4h35
• Jeudi------------------Vélo 125kms en 4h30
• Vendredi--------------Vélo 115kms en 4h10 + enchainé 30mn c. à pied
• Samedi----------------Vélo 75kms en 2h40
• Dimanche------------Grosse fatigue repos

Total de la semaine: Vélo 612kms en 23h00/ C. à pied 1h00

Volume horaire de la semaine: 24h00( c'est ma plus grosse semaine d'entrainement depuis que je me suis mis au triathlon)

Comments

[Patrice]

Merci Jean Claude effectivement le BABA sur les photos il est toujours aux premiéres loges!!!!
A lundi

[jcar]

Je reviens de la montagne, mais pas de bornes dans les pattes : simplement des descentes : et c'est pas facile : il ne faufrait pas veillir !
Quoi qu'il en soit j'ai vu et tu le confirmes : vous avez eu une super semaine : peut-être le froid >?? Mais pas de pluie ..... Le soleil, "ça" stimule
J'ai bien reconnu le "Baba" dans toute sa splendeur !!!!......... Malgré sa petite taille il occupe bien la photo !  Toi, tu es derrière à droite ?
 
Allez à Lundi  : c'est triste  !!!....... Mais nous le valons bien !