LE TRIATHLON POUR PASSION
Petite semaine de récuperation ça fait du bien Dimanche prochaine je serais donc au départ des 10km de Saint Médard, on verra bien ce que ça donne en tout cas ça sera sans doute une bonne séance de décrassage @+ Du 28 au 6/03/11 NATATION VELO C.A PIED...
Finalement je ne participerais pas au 10km du Haillan du 10 avril car le meme week end je pars en famille pour une petite semaine de régénération dans les Pyrénées (du 9 au 16 avril) franchement je pense que ces vacances me feront un plus grand bien car...
Une belle semaine avec moins de natation mais plus de vélo, d'accord le bornage n'est pas encore énorme mais déjà mes quadriceps ont souffert apparemment ils ne se rappelaient plus comment ça faisait que de faire 100 bornes et plus dans une séance @+...
Cette semaine fut de suite plus sympa que les précédentes avec le retour du soleil et la douceur des temperatures Mercredi j'ai donc pu dépoussiérer le Soloist pour une petite sortie tranquille de 2h Jeudi j'ai fait un petit test sur la piste d'athlé...
Un petit coup de re-motivation avec cette trés belle vidéo sur Hawaii 2010
Bon et bien comme cela intéresse apparemment quelques personnes dont ma maman (voir les commentaires sur l'article précédent) et au vu des visites uniques par jour qui vont de 15 à 30 personnes, je me décide à remettre en ligne mes entrainements et ma...
En concertation avec mon coach voici ce à quoi devrait ressembler mon calendrier des courses jusqu'a fin juillet 2011, la suite dépendra bien évidemment du résultat de Francfort 13/03: 10km de Saint Médard en Jalles 10/04: 10km du Haillan 24/04: triathlon...
Aprés un peu plus de 15 jours sans nager cette semaine les bras on a nouveau chauffés et le début de la suivante va sans doute etre du meme acabit Du 3 au 9/01/11 NATATION VELO C.A PIED PPG/Comp LUNDI 14km en 1h15 MARDI REPOS REPOS REPOS REPOS Autour...
MEILLEURS VOEUX A TOUS et que tout vos projets se concrétisent Encore une semaine rythmée par les repas et les apéros et celle qui vient va voir arrivée la fameuse galette heureusement la piscine réouvre ses portes et celà va aider à bruler ce surplus...
Quelques petits entrainements entre les bons gros repas et les apéros Du 20 au 26/12/10 NATATION VELO C.A PIED PPG/Comp Autour muscu LUNDI 8km en 45' 1h10 VTT MARDI 83km en 3h45 MERCREDI 8,5km en 1h JEUDI REPOS REPOS REPOS REPOS Home Trainer VENDREDI...